La vida va cambiando Gran parte de la paz y de la alegría en la vida es saber que la vida va cambiando y que es normal. Veamos porqué.
Una gran verdad acerca de la salud. Escribir, como médico que soy, acerca de la salud, termina resultando en un arma de doble filo para mí por tanta contradicción por la que he pasado al mantenerme estudiando. Pero al fin, parece todo haber llegado a una gran verdad, sustentada en la evidencia del resultado. Te comparto algunas reflexiones que he tenido: El […]
El progresivo daño autoinfligido de la indulgencia. Sencillo entender el origen del deterioro que uno mismo se genera: te vas permitiendo comer una que otra cosita, de esas que no debes porque engordan, lo sabes, aún así te lo permites por la razón que quieras, y un permiso da permiso a otro permiso y así sucesivamente. Final de la historia: de esta […]
Tendencias. ¿Crees que eres de las personas que tiene “tendencia” a subir de peso? Por tu salud, detente a leer hoy mis letras. ¿O conoces a gente, familiares o amigos así con “tendencia” a subir de peso? Una tendencia se define como propensión, inclinación natural que una persona tiene hacia una cosa, y en esa definición […]
Habla con tu estructura celular. Dí en voz alta: “Querida estructura celular, yo merezco estar aquí. Éste es mi momento. Tengo cosas que otros quieren. Éste es mi momento. Soy importante en el esquema de la Tierra. Me he ganado mis galones. Éste es mi momento. Querida estructura celular, deshazte de las cuestiones emocionales inapropiadas que me impiden adentrarme en […]
Agenda muy ocupada? Vale la pena revisar cómo manejamos nuestra agenda. Traducción: \”¿Qué le acomoda mejor en su apretada agenda, hacer ejercicio una hora al día o estar muerto 24 horas al día?
